Vertaistuki ja hyvinvointi

(Päivitetty 27.4.2020)

Keskustelukanavat

Monet järjestöt ja muut toimijat ovat pystyttäneet uusia avoimia keskustelukanavia tai avanneet palvelunsa kaikille. Ajantasaisen ja koostetun tiedon jakaminen on nyt tärkeämpää kuin koskaan ja asioista avoimesti kyseleminen ja keskusteleminen kokeneempien tai samassa tilanteessa olevien kollegojen kanssa esimerkiksi Facebook-ryhmässä ei ainoastaan auta ymmärtämään niitä paremmin, mutta jättää arvokkaan keskustelun myös muille myöhemmin luettavaksi. Keskustellen voidaan oikaista myös vääriä tietoja ja oletuksia.

Yrityskummit

Suomen Yrityskummien verkosto tarjoaa pienille ja pk-yrityksille maksutonta tukea taloudellisen tilanteen selkeyttämisessä. Yrityskummeilla on pitkä kokemus yrityksen johtamiseen liittyvistä haasteista ja vuosittain yli 1000 yrittäjää hakee valtakunnallisen verkkosivun kautta yrityskummeilta tukea liiketoiminnan kehittämiseen.
Tästä pääset Yrityskummien sivustolle

Suomen Yrittäjät ry:n Usein kysytyt kysymykset

Yrittäjät.fi -sivustolta löytyy kysymyksiä ja vastauksia koronatilanteeseen liittyen. Yksinyrittäjien ja sote/hyvinvointialan yrittäjien kysymykset on kerätty omikseen. Vastauksia pyritään päivittämään jatkuvasti. Jäsenenä voit lähettää sivustolta myös oman kysymyksesi. Sivustolle tästä linkistä.

V-S Yrittäjien Yrittäjän tukiverkko -palvelu ja puhelin

Yrittäjän tukiverkko on Varsinais-Suomen Yrittäjien tarjoama kaikille avoin matalan kynnyksen luottamuksellinen palvelu, jossa yrittäjällä on mahdollisuus keskustella häntä painavista asioista tukihenkilön kanssa. Puheluihin vastaa arkena klo 9-16 Varsinais-Suomen Yrittäjien toimiston henkilökunta, joka välittää puhelun tukihenkilölle. Muina aikoina puhelu ohjautuu suoraan vapaaehtoiselle tukihenkilölle. Tukihenkilöt ovat Varsinais-Suomen Yrityskummien vapaaehtoisia auttajia.

Maksuton palvelu 24h/vrk puh. 02 2757 112, myös lomake yhteydenottopyyntöä varten.
Tästä pääset yrittäjät tukiverkon sivulle

Suomen Yrittäjät ry:n mentoripalvelu

Mentorisi.fi on Suomen Yrittäjien tarjoama kaikille yrittäjille avoin ja ilmainen palvelu, josta yrittäjä voi löytää ammattilaisen sparraamaan liiketoimintaansa tai tukemaan jaksamisessa tässä poikkeuksellisen vaikeassa ajassa.
Tästä Mentorisi.fi -palvelun sivuille

Yrittäjien virtuaalinen yhteisö Yrittäjä.io

Yrittäjä.io on Suomen suurin ja aktiivisin kaikille suomalaisille yrittäjille tarkoitettu virtuaalinen yhteisö. Yhteisö keskustelee, auttaa ja verkostoituu Facebook-ryhmässään sekä luo uutta liiketoimintaa. Yhteisö on riippumaton ja itsenäinen yhteisö. Yrittäjä.io tuottaa myös Yrittäjäradiota yhdessä BusinessFM-radiokanavan kanssa.
Tästä Yrittäjä.io -yhteisön verkkosivulle
Yrittäjä.io Facebookissa
Tästä Yrittäjäradion sivuille.

Suomen Yrittäjät ry:n #ostapieneltä-Facebook-ryhmä yksin- ja pk-yrittäjille

Suomen Yrittäjät keskittää Facebookissa vastaamisensa tähän ryhmään ja Facebook-seinällensä Suomen Yrittäjät. Vähemmän mutua, enemmän tietoa ja välittämistä. Suomen Yrittäjien lakineuvoja vastaa kysymyksiin arkisin 15-20. Koronaviikkojen ajan ryhmää moderoi kolme tuntia päivässä psykoterapeutti.
Tästä Suomen Yrittäjät ry:n #ostapieneltä-Facebook-ryhmään

Yrittäjien ja taiteilijoiden koronatuki -Facebook-ryhmä (julkinen)

Avoimessa Facebook-ryhmässä voi kertoa omista ideoista ja tempauksista sekä osallistua keskusteluun ja ideointiin sekä kuulla mitä kaikkea innovatiivista on nyt tekeillä.
Yrittäjien ja taiteilijoiden koronatuki -Facebook-ryhmä

International Working Women of Finland – Weekly online networking

Talent Turku & International Working Women of Finlandin emännöimä online-networking joka perjantai klo 16-17. Keskustelu käydään englanniksi.
International Working Women of Finland – Weekly online networking -keskusteluun

Yrittäjän henkinen hyvivointi

Yrittäjä on yrityksensä tärkein pääoma ja henkinen hyvinvointi on toimintakyvyn ja työtehon kulmakivi. Kun huolehtii omasta terveydestä ja hyvinvoinnista, osaa huolehtia paremmin myös henkilöstönsakin hyvinvoinnista. Seuraa omaa vointiasi ja muista kannustaa työtekijöitäsi omalla esimerkilläsi. Moni kuntosali on joutunut sulkemaan ovensa hetkellisesti, mutta kunto-ohjelmia on löydettävissä sekä maksusta että ilman yritysten omilla alustoilla, verkossa ja sosiaalisessa mediassa. Myös yksinkertaisesti ulos luontoon lähteminen parantaa kuntoa, oloa ja kirkastaa ajatuksia. Jos huolet alkavat kasaantua ja voimat tuntuvat loppuvan, älä jää yksin, vaan hae apua. Sitä löytyy varmasti.

Hyvinvointiryhmä Turun seudun pien- ja yksinyrittäjille

Turun Kriisikeskus järjestää Turun seudulla toimiville pienyrittäjille suljetin verkkovertaisryhmän, jossa on mahdollisuus keskustella ja jakaa omia ajatuksia, tunteita ja kokemuksia tässä haastavassa ajassa. Kymmenhenkinen ryhmä starttaa 14.5. ja mukaan ilmoittaudutaan 4.5. mennessä. Lisätietoja ja ilmoittautumislinkin löydät täältä.

Suomen Mielenterveysseura

16 vinkkiä kuinka pitää mielestä huolta koronakriisin aikana. Linkin takaa löytyy myös kriisipuhelinnumerot, joihin soittamalla saa keskusteluapua suomeksi, ruotsiksi, englanniksi sekä arabiaksi.
Suomen Mielenterveysseuran koronasivuille tästä

Yrittäjäkilta

Suomen Yrittäjien ja MIELI Suomen Mielenterveys ry:n yhteinen sivu, jolla mm. eri aiheita sivuavia podcasteja. Yrittäjältä yrittäjälle.
Yrittäjäkillan sivuille tästä